Page 52 - แนวทางการอบรมเตรียมสมรส ระยะหลังแต่งงาน
P. 52
1) ระยะเวล�งดเพศสัมพันธ์ย�วน�นเกินไป
2) ใช้ไม่ค่อยได้ผลในหญิงที่มีประจำ�เดือนไม่สม่ำ�เสมอ
ดังนั้นวิธีนี้จึงใช้เฉพ�ะสตรีที่มีรอบเดือนม�ตรงและ
สม่ำ�เสมอ นอกจ�กนี้ในรอบนั้นจะต้องไม่มีคว�มเจ็บป่วย หรือ
อ�รมณ์แปรปรวนบ�งอย่�ง เช่น ดีใจหรือเสียใจสุดขีด เครียด วิตก-
กังวล เป็นต้น
2. วิธีวัดอุณหภูมิ “BBT” (Basal Body Temperature)
โดยปกติร่�งก�ยของคนเร�มีอุณหภูมิ 37 องศ�เซลเซียส
ห�กอยู่ในช่วงที่ไข่ตก จะพบว่� อุณหภูมิของร่�งก�ยจะสูงขึ้นเล็กน้อย
พอเห็นได้ชัด อันเป็นผลจ�กฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้น ถ้�
วัดอุณหภูมิในร่�งก�ยทุกวัน เวล�เดียวกัน และบันทึกทุกวันหลังจ�ก
ได้พักผ่อนติดต่อกันอย่�งต่อเนื่องอย่�งน้อย 3 ชั่วโมง อุณหภูมิจะ
ต่ำ�สุดก่อนระยะไข่สุก หลังไข่สุกอุณหภูมิจะสูงขึ้น ร�วๆ 0.2 องศ�-
เซลเซียส ถ้�เทอร์โมมิเตอร์ขึ้นถึงเหนือระดับที่กำ�หนด แปลว่�ไข่สุก
แล้ว ซึ่งจะช่วยบอกระยะไม่ตั้งครรภ์ในวงจรระดู
เครื่องวัดอุณหภูมิช่วงไข่ตก
แนวทางการอบรมผู้สมรสแล้ว (ระยะหลังแต่งงาน) 31
